Favn din frygt

Alle mennesker kender til frygt. Selv de mest modige mennesker kender til frygt. Tænk på storvildtjægeren Natasha Illum Berg, der lever af at have frygten tæt på livet, når hun går ud på savannen og møder Afrikas vilde dyr. Eller forfatteren Karen Blixen, der rejste til Afrika og kendte intet til kaffe og dyrkede en kaffeplantage i flere år.

 

Jeg kender selv rigtig meget til frygt og har igennem årene kastet mig ud i mange situationer, der havde frygt med sig. Første gang jeg; sad på en motorcykel ned gennem Europa, optrådte på en scene og skulle spille med i forestillingen ”Onkel Toms hytte”, var jeg skrækslagen, eller første gang jeg skulle sende direkte morgenradio, da jeg var studievært på Radio Horsens, eller da jeg sprang ud i faldskræm med en Uher-båndoptager om maven, for at sende direkte radio. Jeg har også kastet mig ud fra ”Djævlens Bro” i elastik i Frankrig med angst og frygt, som blev skreget ud mellem bjergene. Jeg var også skrækslagen, da jeg åbnede min kaffebar ”KaffeZinet” i 2001.

 

I ovennævnte situationer havde jeg en enorm frygt, men jeg gjorde det alligevel. Og det er hele forskellen. For det er godt at have frygt, den guider dig og fortæller dig når der er fare på færde, men øvelsen er, at du bliver gode venner med din frygt og gør tingene alligevel. Frygten opstår;

 

  • Når du bevæger dig ud af din komfortzone
  • Gør noget du aldrig har gjort før
  • Går efter din drøm

 

Frygt er kun en mental tanke, for den opstår før du overhovedet har kastet dig ud i det du frygter. Den er egentlig ikke problemet, men mere din forventning om, at den forsvinder.

 

Fear-Quotes-57

 

De tre største ting vi mennesker frygter mest er;

 

  • Vi er bange for at miste
  • Vi er bange for nederlag og at fejle
  • Vi er bange for at det ikke er umagen værd

 

Det allerbedste du kan gøre er at overvinde din frygt og gøre det du frygter. Ligesom det kendte brand Nike ”Just do it” – mere enkelt kan det næsten ikke siges.

 

Går du med en frygt? Hjælpen er lige her

 

 

De 5 sandheder om frygt:

  1. Frygten vil aldrig forsvinde, så længe du fortsætter med at udvikle dig
  2. Den eneste måde at komme af med frygten på, er ved at gå ud og gøre det, du frygter
  3. Du får det kun bedre med dig selv, ved at gøre det du er bange for
  4. Du er ikke den eneste, der oplever frygt, hver gang vi mennesker er på ukendt territorium, føler vi frygt – alle er bange for det ukendte
  5. Konfrontation med frygten er mindre skræmmende end at leve med den underliggende frygt, der kommer af hjælpeløshedsfølelsen/offer

Kilde: Susan Jeffers

By | 2016-06-04T16:38:41+00:00 juni 4th, 2016|Coaching|0 Comments

Leave A Comment