din hjerne vil elske dig for det.
Min ene svoger sagde, for nogle år siden, at ingen over 40 år fik nye ideér. Det fandt jeg dybt provokerende i vores samtale om iværksættere og samfund. Og heldigvis kan jeg da modbevise replikken, men ikke desto mindre forstod jeg hans kontante udmelding.
Rutiner er tidens fjende og de gør din hjerne doven
For jo ældre vi bliver, bliver hjernen doven og får os til at underlægge os vanen. Ligeså snart vi har tillært os en ny færdighed, så bliver hjernen doven. Hjernen får også vores frygt til at blusse op, når vi gerne vil gå efter en drøm eller gøre noget vi finder dybt skræmmende. Hjernen er med til at forstærke frygten, men hvis du er passioneret nok, så gør du alligevel det du frygter, nu med frygten som din bedste ven og jeg skal love dig for, at hjernen nu er aktiv.
Aktive hjernemuskler er alfa og omega til din hjerne, for at den holder sig i form.
Rutine er tidens fjende nummer 1 – den får tiden til at flyve. Som barn er din hjerne konstant vågen og du lærer hvordan verden hænger sammen. Du tillære dig nye færdigheder, alt er nyt og du lærer hele tiden nyt, fordi dine hjernemuskler er aktive. Når du vokser op og har tillært dig, hvilket mønster verden fungerer i; sådan tjener du penge, sådan låner du penge, nu det tid til børn, du går på arbejdet og tjener penge, køber hus, kører bil. Flere ting i livet er nu blevet rutine og så stopper hjernen med at fascineres af og finde ny lærdom om, hvordan verden hænger sammen. Som voksen er du nødt til hele tiden bevidst at udfordrer din hjerne, tillære nye ting og vælge nye eventyrer.
Det fortæller den unge mand Jedidiah Jenkins, der sagde sit job op, et job han elskede, for at cykle fra Oregon US til Sydamerika i kortfilmen ” Life Lessons From a 7-Thousand-Mile Bike Ride.
Byg den hjerne du ønsker
Doktor og hjerneforsker Lara Boyd, fra universitet British Columbia Canada, er optaget af hjernen på et videnskabeligt plan, hvordan vi individuel indlærer og især hvordan vi reagerer efter en hjerneblødning og /eller slag. Bemærkelsesværdigt kan hjernen ændre sig, især ved at dyrke motion. Her får du et væsentligt udbytte af dine anstrengelser og større mental sundhed og en langt større livskvalitet.
Find noget du gerne vil tillære dig. Læg mærke til hvad og hvordan du tillære det bedst. Gentag det ofte, det er sundt for din hjerne og bryd med de vaner, der ikke er sunde, øv dig, tillæring er et stykke arbejde din hjerne fordrer. Din hjerne bliver hele tiden formet af dine omgivelser, alt hvad du gør, kommer ud for og alt hvad du oplever, vil ændre din hjerne – det kan være til det bedre, men det kan også ændre sig til det værste. ”Så gå ud og byg den hjerne du ønsker”, slutter Lara Boyd sin kloge Ted Talk af med.